bilder + innkjøp

Hei hei dere! Kom hjem for en liten stund siden. Er helt gjennomvåt, regnet heeelt sykt tidligere i dag, haha. Var ikke i byen så lenge, så fikk ikke kjøpt det jeg lette etter – men fikk hvertfall tid til å spise en god lunsj! Aah, salat er så godt. Så nå sitter jeg bare og slapper av, og i kveld drar jeg til Malene en tur med noen andre, blir sikkert gøøy:-)

Skulle egentlig ikkje kjøpe klær, men you know, vanskelig å være meg og gå tomhendt ut av en butikk 🙁 Kjøpte bare to ting da! Og de var på salg, så det teller ikke. Eller?


tank med åpen rygg bik bok


skinnbukse bik bok

i love this day


 
 

God morgen, fininger! I dag stod jeg opp klokka åtte, haha. Var så trøtt etter treningsturen i går, så la meg like greit klokka elleve jeg da! Utrolig deilig i grunn, jeg pleier jo vanligvis å sove bort helgene. Nå skal jeg en tur til byen med Ingvill, vi skal spise lunsj og så må jeg se om jeg får tak i en ny treningsshorts! Tar med kamera, så vi snakkes når jeg kommer hjem. Ha en fin dag :)

tips til treningsmotivasjon

♥ Kjøp nye treningsklær
Jeg vet ikke med dere, men for meg så gir nye freshe treningsklær alltid mye mer motivasjon. Det er så mye gøyere når man faktisk føler seg litt fin!

♥ Tenk på følelsen du får etter å ha trent
Det frister som oftest utrolig lite å ta på seg skoene og komme seg ut, men prøv heller å husk den utrolig deilige følelsen man får etterpå. Det er verdt det, syns jeg hvertfall!

♥ Last ned ny musikk
Motivasjon #1. Det gjør så stor forskjell med musikk på ørene, er dere ikke enig? Her finner dere spillelista mi på spotify med favorittene mine -> älskar dessa  

♥ Trening gjør deg lykkelig!
Når man trener så utløses hormonene endorfiner, også kalt “lykkehormoner”, det vil si at man faktisk blir fysisk glad av å trene! Det hadde dere vel aldri trodd? Gratis lykke folkens, løp og “kjøp” 😀

♥ You`ll never regret workout, but you`ll always regret skipping one
Hver gang jeg tenker “ååh, jeg gidder ikke å trene i dag”, så tenker jeg på dette ordtaket, og det hjelper faktisk HVER eneste gang. Selvfølgelig er det dager hvor jeg kjenner at det er best å la være, men som oftest er det bare å hoppe i det.

♥ Finn en treningspartner
Spør venninna di om dere skal begynne å trene sammen, så kan dere pushe hverandre. Bare pass på å ikke bli avhengige av hverandre, sånn at du dropper treninga fordi hun ikke kan akkurat den dagen. Bevis at du klarer det selv 😀

♥ Du kommer i bedre form
Trening er ikke synonymt med slanking. Husker før da jeg alltid tenkte slik: “jeg er jo tynn, hvorfor skal jeg trene da?”. Ler litt av det nå når jeg tenker på det, for det handler jo faktisk om å holde seg i form. Og vet dere? Man får så mye igjen for det! Du blir mer opplagt, får mer energi, bedre konsentrasjonsevne og ikke minst bedre humør. Jeg merker at hvis jeg f.eks sitter inne en hel dag med lekser og jeg blir veldig sliten og tung i hodet, så er en liten treningsøkt den beste måten å bli kvikkere på, kontra det å legge seg ned og sove.

 
♥ “Just do it” – Nike
Ikke sitt og diskuter med deg selv om du gidder eller ikke, bare gjør det. Motivasjonen er der sjelden hver dag, så istedenfor å vente på den – hopp i det og bevis at du klarer det uansett hva!

♥ Ikke sett deg for høye mål
Om du er ny på treningsfronten, vel, da holder det å begynne å trene 1 eller kanskje 2 ganger i uka. Mange har vel gått i den fella hvor man sier at man skal trene så og så mye, og innser man at man ikke klarer det og så gir man opp. Så ja, å sette seg realistiske mål er veldig viktig!

♥ Søvn
Legg deg tidligere, da får du mer overskudd til trening dagen etter!

♥ Finn din treningsmetode
Dette er kanskje det viktigste av alle disse punktene over. Gjør det DU liker! Jeg liker å trene motbakke (kjapp gange i bratt oppoverbakke) og det passer meg perfekt, men det er ikke sikkert at det er det som passer deg best. Jogging, zumba, spinning, fjelltur osv – det er mye å velge i!

Jeg er ingen treningsekspert overhode og vil heller ikke fremstå som det, ville bare dele litt tips med dere, ettersom jeg har slitt med lite treningsmotivasjon selv. Lykke til alle sammen! Dere klarer det hvis dere vil 😀

helg!

Tjoheeei, helg allerede! Denne uka har gått utrolig fort, og jeg eeelsker det. Er likevel deilig med fri, skal nyte det til det fulle! Det første jeg gjorde når jeg kom hjem var å ta på meg chille-klær, noe jeg forsåvidt gjør hver dag, haha. Flere som er slik? Sitter forresten og skriver et innlegg om tips til treningsmotivasjon nå, poster det etterpå 😀 God helg, forresten!

everyday school-life

Hver dag jeg kommer hjem fra skolen er jeg sånn her:

…. FRIDOOOM!!! Haha, er sååå deilig å komme hjem. Denne uka har egentlig gått sykt fort, bare en dag igjen til helg! Deeeen skal nytes, altså. Så i dag står trening og lekser på planen! Prøver å være flink å planlegge dagene nå, ettermiddagene går jo så fort. Akkurat nå sitter jeg forresten på altanen og slapper av med “lekser”, sol og te 😀 Har ikke drukket brus siden typ. søndag, så må erstatte det med te, haha.

Ha en fin dag, alle sammen ♥ Kommer outfit senere i dag!

militærtrenden

I høst er jo militærinspirerte klær inn! Åh, det er èn positiv ting med høsten, og det er at det er så mye fint å kle seg i. Jeg syns denne trenden er dødskul hvis man klarer å kombinere den riktig, men er usikker på om jeg ville kledd den. Hvis jeg skulle kjøpt noe sånt så tror jeg at jeg hadde gått for en nøytral grønnfarge istedenfor mønster, kanskje. Er ikke den typen som tør å skille seg heeeelt ut, mesunner de som er slik! Hva syns dere? Hot or not?

ukens spørsmål #25

Hvem er du i klassen? Haha, liksom den stille, den morsomme osv
Haha, godt spørsmål. Er egentlig sykt pratesyk og har som oftest noe å si hele tiden til den jeg sitter med, men følger som oftest med (tror jeg og håper jeg)

Hvor kjøpte du den skjorta på innlegget jeg elsker sommeren? Var det lenge sida og hvor mye kosta den?
Den er fra KappAhl og jeg husker desverre ikke når jeg kjøpte den eller hvor mye den kostet 

  
Hvilken skoleveske bruker du? Hvor kjøpte du den? Og er den stooor med masse god plass?
Bruker bare en vanlig svart Bjørn Borg-sekk faktisk, fordi jeg rett og slett hater å bruke veske. (Utenom av og til, som f.eks første skoledag) Veske er mye finere egentlig, men syns det er så slitsomt

Er det mange på skolen din som leser bloggen?
Disse spørsmålene er så kleine. Liksom eeh JAAA ^^, <333 Nei da. Aner ikke hvem som leser bloggen min egentlig, hvem er deeeeere???

Hva skal du neste sommer?
Syden, vet ikke hvor da. Mamma og pappa begynte å diskutere sykkelferie til Danmark og jeg liksom bare HEEEEEEEEEELL NO

Hva heter sangen i innkjøpsvideoen?
If you see kay – The Script

Hvilken posisjon spiller du i håndball?
Jeg spiller ikke håndball lengre desverre, ettersom jeg har valgt å prioritere andre ting dette skoleåret 🙁 Men jeg spilte venstre- og høyrebeck!

Hvor henter du inspirasjon fra?
Litt over alt egentlig, men mest blogger!

Hvilket språk har du på skolen? Er du flink?
Har spansk! Er ikke så veldig flink nei, men er så enkelt å få bra karakter så det går fint 😀 (Med mindre jeg kommer opp i spansk på eksamen. Hahahha ooohh jez)

Hvordan redigerer du bildene dine?
Har laget en video om det: 

Håper dere får svar på det dere lurer på! Om ikke, spør i kommentarfeltet under 😀