en sommerdag

Jeg var ute og løp i favoritt-trappene mine mens svetten rant da jeg fikk melding om at jeg måtte komme til Sørenga. Så da jogget jeg hjem, heiv på meg bikini, shavet leggene og syklet mot Operaen. Herregud, i går kjøpte jeg meg bysykkel-pass, og SÅ.GØY.DET.ER! For en fantastisk ordning! For dere som ikke er kjent med konseptet, så har de altså sykkel-stasjoner overalt her i Oslo, så du bare går og låser opp en sykkel, og så setter du den deg fra den på en annen stasjon. Heeeelt genialt, og ikke minst billig. 299 kr for fri tilgang hele sesongen. Ahh! Jeg vurderer å droppe kollektivt i sommer og bare kjøre sykkel…? Det er jo ikke bare gøy og befriende, men også sinnsykt bra trening etterhvert, haha.

Uansett, jeg kom frem og fikk opplevd Sørenga for første gang. Så det er HER alle Oslo-folk befinner seg når sola står på himmelen, ja. Nå forstod jeg… Nei da, kanskje ikke alle, men mange, for der var det stappfullt. Hyggelig å møte dere lesere forresten, enten dere kommer bort eller bare smiler. Jeg møtte mange av dere i dag, og det gjorde smilet mitt enda større enn det allerede var. Vel, det var kult å kunne krysse Sørenga av lista også. Veeeeldig mange folk, men så innmari bra stemning. Kommer definitivt til henge her en god del sommerdager i sommer, med engangsgrill, music speaker og gode venner.

Så syklet jeg hjem igjen, med et par nye fregner og håret blafrende bak meg. Så deilig 🙂 Nå skal jeg lage hjemmelagede burgerz! Og så får jeg besøk av av shæsten min i kveld. TUSEN takk for alle de fine tilbakemeldingene på innslaget av oss i God Kveld Norge. Det blir både jeg og Fabian kjempeglad for å høre, åååh ♥

God Kveld Norge-klippet

Hey! Håper dere har en nydelig fredag og at livet smiler. Det var så deilig å våkne i dag, gårsdagen var sååå fin på så mange måter. Jeg elsker de dagene man bare er ute og farter og omtrent ikke er hjemom, haha. Det er definisjonen på norsk sommer, føler jeg 🙂 Dere fikk sikkert med dere hva jeg gjorde på Snapchat – alt fra sushi på Aker Brygge, knuste vinflasker og stjernetitting i parken til John Mayer sine beste live-versjoner. Halleluuuujah. Nå skal jeg ha en helt hvit helg og bare NJUUUUTE finværet.

I mellomtiden tenkte jeg å vise dere et klipp fra God Kveld Norge i går, der jeg var med i et innslag. Enjoooy!

omgi deg med mennesker som er bedre enn deg

SAY HELLO TO MY BABE JULIE

Ååh, hvor koselig?! Jeg digger Julie, hun er så smart, morsom og lættis på samme tid. Omgi deg med mennesker som er bedre enn deg sier de. Bedre som i at du kan lære noe av dem. Hun studerer arkitektur rett over elva her jeg bor, og hun har nesten fått meg til å ville hoppe inn på samme studie. Det er et 6 års lang utdanning og er ganske krevende, så jeg søkte ikke i år, da jeg ikke er helt klar for det enda. Jeg tror man vet når man er klar for det. Men så har jeg jo søkt mye forskjellig på Universitet i Oslo, det blir moro å se hva jeg kommer inn på! Weeeee. Det er så mange muligheter der ute at jeg nesten blir helt svimmel. Jeg var så jævlig glad da jeg gikk ut døra etter min siste eksamen, men likevel kjenner jeg at det dirrer litt i foten min etter å lære. Men jeg er IKKE lei av å blogge i det hele tatt, så om det skulle blitt noe til høsten så blir det i alle fall ved siden av bloggen. Me får sjååå!

Nå skal vi møtes på St. Hanshaugen og spise sushiiiii. Og der kom sola! Yey! Vi ses 🙂 Xx

wild but loyal

SHE WAS WILD BUT LOYAL…

begge genserene er fra NA-KD.com

Jeg elsker kombinasjonen av disse to genserne!

Så, hva har skjedd siden sist?

Bakgården har blitt mitt nye sted. Jeg bor jo i første etasje, så det er kun noen meter unna inngangsdøren min. Føles litt som hagen min, i grunn. Her om dagen tok jeg med meg lunsjen min ut sammen med en bok, i går hadde jeg besøk av Julie og vi hang der til klokka ble så mye at jeg måtte rulle inn og busselalle. Fine sommerdager. Naboene har til og med begynt å bli vant til at jeg tar bilder der, så det er sjelden folk gir rare blikk når jeg står der med kamerastativet mitt og hopper rundt. Ikke ungene engang, haha. Da føler jeg meg hjemme, da.

Jeg har vært våken i en stund allerede, og sitter nå med min tredje kopp te. Har dere smakt fennikel-te? Du får kjøpt det på helsekost, sinnsykt godt og bra for magen. Et lite tips fra meg til deg, bare. Jeg har begynt å drikke det i stedet for kaffe. Jeg var med en venninne i går som sa noe jeg bet meg litt merke i… Jeg tror på at trening og kosthold er det du er. Sikkert ikke noe nytt for mange, men det ligger så mye i akkurat det. De siste ukene har jeg trent mye og spist sunn, næringsrik mat, og det har gitt meg et helt upåklagelig humør. Det er utrolig lenge siden jeg har våknet og følt meg ræva, eller hatt en skikkelig dårlig dag. Du har sikkert hørt det før, men ta vare på kroppen din. Du skal tross alt leve i den resten av livet ditt. Spis deg sunn og sterk. Da jeg var altfor, altfor tynn for et år siden hadde jeg det ikke bra, fordi kroppen min var så svak. Det er så deilig å løfte vekter, spise masse proteiner og føle seg sterk. Det er jo det som betyr noe. Gi blaffen i størrelse, vi er alle forskjellige laget og vil aldri se like ut. Men det som er viktig er at du tar vare på kroppen din og at den har det bra.

Det er Kristi Himmelfartsdag i dag, jo! Så deilig 🙂 Jeg hadde hoppet av glede i fjor, for da hadde vi fått fri fra skolen, men det er for så vidt utrolig deilig i år også. Stillheten i gatene, roen inni meg. Jeg jobber jo hver dag, men tilpasser meg likevel omgivelsene rundt meg til en viss grad. Og dessuten, noe jeg kom på, jeg hater når bloggere klager over “at de jobber hele tiden og at det er så synd på dem fordi de aldri får fri”. Herregud, shut up får jeg lyst å skrive i kommentarfeltet. Det går an å planlegge, jobbe litt ekstra og forhåndspublisere et par innlegg slik at du kan ta deg fri, på samme måte som andre folk gjør i arbeidslivet.

litt avstand er godt

Sola står fortsatt høyt på himmelen her i Oslo! Jeg sov til 08:00 i dag, og så fyrte jeg opp litt country-musikk mens jeg spiste knekkebrød og danset for meg selv. Haha, gotta love those mornings. Etterpå var det på med treningsklærne og ut i finværet for å løpe trappe-intervall. Sjekk ut Snapchat for å se hvilken – den er bratt og grusom, haha. 10 repetisjoner og jeg følte meg ferdig, så da tuslet jeg hjemover med en lykkerus i hele meg. Fuglene kvitret over Akerselva og sola skinte så mye at det begynte å renne i ansiktet mitt. FOR en følelse.

Bildene er fra i går da jeg sa farvel til Fabian for noen dager siden han skal gjøre en jobb i Sverige. Vi har vært sammen hver dag i mange uker nå, så det var litt rart egentlig, men godt også <3 Alle har godt av avstand og kjenne på det å savne hverandre! Det er deilig å legge seg alene, lage mat alene og bare være med seg selv og tankene noen ganger. Så disse dagene bruker jeg på å jobbe, tilbringe tid med meg selv og være med venner 🙂

♥ ♥ ♥

Nå skal jeg i et møte i Nydalen, så jeg må finne ut hva jeg skal ha på meg før jeg turer ut av døren! Vi snakkes xx

skal du ha rumpe må du betale

Pjuuuh, i dag fikk jeg kjørt meg. Legs and ass fikk jeg fortalt at vi skulle trene i dag, og kroppen min hylte litt innvendig i noen sekunder. Den øvelsen jeg har hatet mest noensinne er knebøy, men mest fordi jeg bare ikke har gitt den en sjanse. Så i dag gikk jeg og Sim grundig gjennom hvordan de ulike øvelsene skal gjøres, og ja, det kommer nok til å ta litt tid før teknikk er helt på plass – men jeg er i alle fall på god vei. Weeeho!

Har dere prøvd booty builder-maskinen, forresten? HerreGUD. Min nye favoritt. Helt grusomt slitsom, men WOW, den kjenner du på rumpa altså. Den fokuserer også mest på bare rumpa, selv om du så klart også trener litt bein i samme sleng. Jeg har aldri vært fan av fancy treningsapparater egentlig, men denne kommer jeg til å begynne å bruke mye fremover. Det var SÅ deilig å sette seg på bussen hjem igjen etter denne treningsøkten, heeeelt ør i kroppen. 

Som Sim sa, “skal du ha rumpe må du betale for det”. Og da ikke som i fysiske penger, men som i jækla hardt arbeid. Damn! I’m up for it! Nå har jeg landet hjemme, omsider, og skal ta en grytidlig kveld. I morgen er det full rulle med møter og jobb, så søvn må prioriteres 🙂

I FEEL GOOD

Down the Isle (Original Mix) – Sunfriends

(On repeat today… Haha)

Haha, NÅ er det lenge siden jeg har dukket ned i sminkemappen, gitt. Tror vi har gått en hel uke? Ubeskrivelig deilig, jeg anbefaler alle å bare gå mange dager uten sminke – da blir du “vant” til det og til slutt føles det nesten helt rart å skulle putte på sminke. Husker før da jeg alltid brukte sminke på skolen hver eneste dag, de få dagene jeg ikke rakk å sminke meg følte jeg meg helt ghost i ansiktet. Nå føler jeg meg bare fin 🙂 Og det er sååå deilig nå om sommeren, nå kan jeg dra og bade spontant med venner om jeg ønsker, uten å måtte tenke på hva jeg har klistret i ansiktet. 

Jeg skulle egentlig bare titte raskt innom før jeg drar på PT-time! Været i Oslo er helt nydelig for tiden, jeg tror jeg må sole meg når jeg kommer hjem. Jobb får jeg gjøre i kveld, hehe. Håper dere har en nyyydelig dag, vi snakkes etterpå! Xx

disse mageøvelsene gjør jeg hjemme!

Noe som er mye etterspurt her på bloggen er trening – så jeg tenkte å fokusere mer på fremover. Helse generelt 🙂 Sunne, digge oppskrifter i sommervarmen, og øvelser som svir i musklene og gir deg de resultatene du vil ha. Weeee! Let’s do this! Jeg har lagt meg for en vane å trene hver dag nå, og det går lett som en lek nå som det er så fint vær ute og motivasjonen blomstrer mer enn noen gang. Om ikke lenge tar jeg med meg treningsbagen og suser over til Solli for å trene med PT, jeg gleder meg til å se hva vi skal gjøre i dag. Når jeg kommer hjem skal jeg lage en gammel slager – nemlig cottage cheese- og havregrynspannekakene jeg blogget om for 4 år siden. Haha, husker dere dem? De tok helt av! Ikke rart i og med at de smaker helt himmelsk OG er sunne. Jeg kan ikke veeente!

Først skal jeg vise dere de øvelsene jeg gjør om jeg skal trene mage hjemme. Disse er sykt bra og du kjenner det så innmari i magemusklene. Akkurat det vi er ute etter! 😉

1. Vanskelig planke

Image and video hosting by TinyPic

Jeg elsker planke! Omtrent hver eneste økt jeg har bruker jeg å gjøre planken, fordi det er så sjukt bra for magemuskulaturen og magen. Dette er vanlig planke, men løft det ene benet noen cm over bakken (jeg holder litt for høyt her), hold i ti sekunder og bytt fot. Husk å holde hoftene parallelle – ikke vri kroppen til siden når du løfter benet.

2. Double crunch

Image and video hosting by TinyPic

Denne er enkel, vanskelig å gjøre feil 🙂 We like!

3. Vanskelig situps

Image and video hosting by TinyPic

Dette lærte Karoline meg på ungdomsskolen da vi trente sammen husker jeg (skiskyter-stjerna vet dere!! ♥), og jeg har gjort den siden. Løft ene benet mens du gjør situps, og sørg for at benet som er nede er strekt ut.

4. Leg up touch crunch

Image and video hosting by TinyPic

Denne her er SÅ jævlig!! Dødsvanskelig å nå helt opp hver gang, men så lenge du kjenner at det svir så er det bra.

uken som gikk

Whooop. Forrige uke skjedde det mye. Her går jeg gjennom LITT i alle fall 🙂

Ukens opptur: Jeg føler hverdagen uten Pepsi Max er så utrolig mye enklere. Vet dere hvorfor? Jeg slipper å dra med meg en tung 4-pakning fra butikken annenhver dag. Det ER så deilig. Før måtte jeg ha Pepsi Max i kjøleskapet til enhver tid, jeg tror dere ikke engang aner hvor mye planlegging det krevde. Og GOOD bye til irriterende panteflasker som hopet seg opp i hjørnet av kjøkkenet.

Ukens utfordring: Å leve normalt med munnsår i begge munnvikene. Når jeg så vidt får inn en skje i munnen er det ille, haha. Det har blitt usedvanlig lite latter denne uka, dessverre. Heller ingen BJ’s :/

Ukens tanke: At jeg kun har kontrakt på denne leiligheten midt på Olaf Ryes ut året. Det høres kanskje lenge ut, men når det gjelder bosituasjon så går de månedene over fort som fy. ÆÆÆ! Jeg har jo veeeeeldig lyst å kjøpe, så jeg er allerede i gang med å titte. Haha, denne gangen må jeg seriøst være ute i bedre tid enn hva jeg var da jeg skulle flytte til Oslo. Alt skjedde så fort, det var vel egentlig bare på hengende hår at jeg fikk boplass så fort og enkelt. Men herregud, dette året blir spennende. Nå får jeg inn en ny bo-kamerat i neste(!) uke. Som jeg sa til mamma: “Jeg har en tendens til å utsette ting helt sykt, men jeg har også en tendens til å alltid havne opp i situasjoner der ting bare… ordner seg”. Det ordner seg liksom alltid for meg, har dere merket det? Utrolig deilig, haha.

Ukens tanke #2: Jeg vil bli flinkere til å ta initiativ. Være LITT mer masete på folk, være LITT mer den som drar i gang. Ikke være redd for å lage gruppe-samtaler, ikke være redd for å tekste noen selv om de kanskje ikke svarte på forrige melding. For som jeg skrev i avsnittet over, så er jeg veldig heldig med at ting ordner seg for meg, og jeg er sinnsykt(!) heldig som hele tiden har hatt mennesker som har vært initiativ-rike. Men jeg vil ikke lene meg på det… Jeg er liksom alltid med på alt, men jeg suger til å være den første som sender melding. Det er kanskje den egenskapen jeg hater mest med meg selv, så jeg har bestemt meg for å snu om på det. Være litt mer som Fabian, mamma og Ems. Det er de personene jeg kommer på som er skikkelig utadvendte og sykt flinke til å dra i gang ting. Jeg beundrer den egenskapen ved mennesker sååå sinnsykt, så JEG skal jobbe for å bli slik jeg også. Alle elsker slike jo mennesker!! 

Ukens lærdom: Jeg er allergisk mot enten blåbær, bringebær eller jordbær. Jeg miiiistenker bringebær. Fikk helt sykt mye røde prikker i ansiktet som ligner på kviser – but I know my skin, det var IKKE kviser. Jeg kastet alle bærene i kjøleskapet mitt og plutselig forsvant alt sammen. Pussig. 

Så klart slukte jeg hele denne skåla på champagne-frokosten… Balanse? Hva er det? Er ikke RART at jeg reagerer, haha.

Ukens rykte: Haha, denne måtte jeg ta med fordi kommentarfeltet tok helt av her om dagen. Jeg røyker ikke weed. Heller ikke vanlige sigaretter. Jeg røyket litt i en liten periode, men det var mest på fest og jeg fant fort ut at det ikke var noe for meg. Kreftkremkallende, dårlig for helsen og heller ikke bra for huden. Jeg merket at jeg begynte å få uren hud etter bare så kort tid, så da kuttet jeg det ut med en gang. Det passer heller ikke sammen med treningen jeg holder på med nå. Naturligvis. You live and learn. Her går det kun i vin når jeg skal kose meg. Ikke noe narkotika 🙂

Ukens kløne: Jeg tror dette må bli en ny kategori! Faderullan så klønete jeg, haha. Det er nok fordi jeg er så rastløs og har hodet mitt på 100 steder på samme tid… Et sted jeg ofte er spesielt klønete er treningssenteret, litt fordi jeg egentlig ikke har så utrolig mye peiling der, litt fordi jeg er vimsete. Da jeg skulle ta mageøvelsen jeg viste dere på Snapchat her om dagen greide jeg å sette HÅRET fast i ståltråden dere ser på bildet. Haha, HVOR klassisk Krisssy-style. Håret kiler seg fast og det henger den hårdotten igjen på apparatet.. Får ta på meg badehette neste gang jeg skal trene 🙂

(Denne øvelsen er gøy OG veldig bra!)

på toppen av oslo

Utelivet i Oslo begynner å våkne! Eller, det har nok vært liv hele vinteren, men plutselig blomstrer alt får jeg følelsen av. Blomstrene i parken, menneskene på gata og stemningen på utesteder. Jeg har jo vært svært lite ute på “byen” her i Oslo, men jeg har så klart lyst å utforske litt – og da Junkyard inviterte til fest på Stratos var det en perfekt anledning. Det som gjorde hele kvelden bra var jo at jeg hang med mennesker jeg kjenner og er glad i – jeg tror egentlig det er forutsetning nummer 1. Med mindre man er stupfull og ender opp på et eller annet crazy eventyr. Jeg er ikke helt der lenger. Så slapp av til dere som tror jeg nærmer meg å bli alkoholiker, jeg er som oftest hjemme i seng før 12 og ligger så og si aldri hjemme fyllesyk. Anyway, det var ikke det jeg skulle prate om. Jeg skulle fortelle dere hvor bra denne kvelden var! Jeg fikk skikkelig sansen for utestedet Stratos, de hadde nemlig en veranda med utsikt over Oslo, og det var så fint. Her var det så fint å sitte med gamle og nye venner mens musikken inne fra dansegulvet var litt mer perifer. Hit tror jeg at jeg kommer til å bli å finne et par ganger i sommer i alle fall, et helt annet type utetsed enn hva jeg er vandt med og det elsker jeg. Dessuten er det gåavstand hjem til meg, og deeet klager jeg ikke akkurat på. Ikke at det er noe mangel på utestedet ved Løkka akkurat. Skal definitivt prøve ut Blå/Vulkan/Ingensteds, det er kun en elv som skiller leiligheten min fra de stedene, haha. Jeg kan dra hjem og for å gå på toalettet, liksom. Point of story…? Om du skal bo i Oslo, så MÅ du oppleve å bo på Løkka i en periode i alle fall. Om sommeren er det helt magisk, sånn som nå. Jeg og Fabian løp trappeintervall før frokost i dag, og jeg fikk skikkelig, skikkelig deja vu til da jeg tok meg en løpetur før jeg ble trukket opp i eksamen for første gang i 10. klasse. Denne tiden på året er så nostalgisk.

A LITTLE MESSY BUT STILL VERY BEAUTIFUL VIEW / ME AND MY BABE MARTE



JULIA BABY

Jeg har nettopp vært hos legen og fått reseptbelagt-krem mot sårene i munnviken som aldri vil gro. Haha, la oss håpe da dere, at dette snart forsvinner. Hver gang jeg prøver å le revner sårene, helt grusomt. Føler meg som den alvorlige og kjipe personen. Som jeg gleder meg til å kunne smile og le – det er jo det livet handler om! Jeg måtte avlyse kveldens avtale med en venninne, så i dag skal jeg bare jobbe hjemme og kanskje ta meg en tur på treningssenteret. Eller ikke kanskje – jeg skal. Herregud, treningslysten blomstrer om dagen! Nå har jeg nok space i stuen til å trene her også, så jeg skal få tatt noen bilder av noen av mine favoritt-øvelser, som man også kan gjøre hjemme.